Медитация
Медитация — практика сосредоточения и внутреннего преображения. В одних традициях это путь к освобождению, в других — способ приблизиться к Богу, в третьих — очищение сердца.
Как медитация понимают восемь традиций
| Традиция | Практика |
|---|---|
| Христианство | Иисусова молитва и исихазм — «умное делание»; в западной традиции — медитативная молитва и созерцание Писания. |
| Ислам | Дхикр — постоянное памятование Аллаха; в суфизме — мюракаба и другие практики сосредоточения сердца. |
| Индуизм | Дхьяна и йога: от сосредоточения до растворения ума в Брахмане; медитация — часть классической йогической системы. |
| Буддизм | Ядро пути: саматха — успокоение ума, випассана — прозрение; дзэн-сидза, визуализации ваджраяны. |
| Иудаизм | Кавана — намерение, углубляющее молитву; каббалистические созерцания; хитбодедут — уединённое размышление. |
| Сикхизм | Нам-симаран — памятование имени Бога; медитация на слова Гуру Грантх Сахиб. |
| Джайнизм | Четыре вида дхьяны; практика успокоения ума, поддерживающая ненасилие и самопознание. |
| Даосизм | Цзинцзо — сидение в покое; дыхательные практики цигун; цель — сообразность с Дао. |
Формулировки — по академическим справочникам и текстам, указанным в карточках; сверка — 2026-09-17. Выводов о том, какой путь «правильнее», таблица не делает: правильность определяется внутри каждой традиции.